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POURQUOI un jeu ? 

Nos compétences techniques, relationnelles ou comportementales ne suffisent pas toujours pour aborder sereinement et efficacement les situations que la vie nous présente. Pourquoi ? Parce que nos émotions influencent en toile de fond ces compétences et qu’elles nous jouent parfois des tours ! En développant notre flexibilité émotionnelle nous apprenons à apprivoiser nos émotions pour exprimer de manière optimale nos compétences et mieux vivre les situations difficiles.

COMMENT apprendre à réguler ses émotions ?

En jouant avec notre jeu de cartes vous apprendrez à identifier facilement les émotions que vous rencontrez. Vous distinguerez les émotions agréables et désagréables. Vous pourrez vous interroger sur l’usage que vous en faites : Vous appuyez vous sur leur énergie ? Ou bien, les subissez-vous et perdez tout ou partie de vos moyens ?

Vous comprendrez comment ces émotions se construisent et se déconstruisent. Et finalement avec très peu d’entrainement, vous verrez qu’il est possible de choisir ses émotions en toutes situations et quelles peuvent devenir vos meilleures amies.

protocole jeu émotions

QUOI : un jeu de 30 cartes !

identifiez vos émotions
4 cartes émotions
analysez vos emotions

Découvrez notre protocole

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