Je n’ai pas assuré ! Je devais remettre mon article hier ! A cause de moi mon associée va devoir revoir toute son organisation pour la semaine prochaine. C’est dit : j’ai honte ! Nous ressentons cette sensation désagréable lorsque nous mettons en difficulté un tiers pour n’avoir pas respecté nos engagements.  Nous constatons alors les conséquences pour ceux qui…

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Tout va bien pour moi alors que d’autres souffrent ! Ils comptaient sur moi, je n’ai pas su les prendre soin d’eux ! j’aurais du … ! Quelle sensation désagréable de ne pas avoir su prendre la bonne décision, de ne pas avoir engagé la bonne action envers quelqu’un. Ou tout simplement, d’avoir le sentiment de ‘’nous en sortir’’ alors…

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Je n’ai pas la pêche ! Je me sens las ! Je n’ai envie de rien ! Est-ce que vous ne seriez pas en train de vous ennuyer ferme ? Saviez-vous que l’ennui est une émotion désagréable et que cette dernière peut déclencher un stress dommageable(les américains le nomment ‘’bore out’’) si elle n’est pas gérée ? Et si cette émotion était potentiellement…

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Ce n’est pas juste ! Ils me le paieront ! Et moi… tout le monde s’en fout ! Ça n’a pas l’air d’aller fort ! On dirait bien que vous vous sentez maltraité, négligé et que vous avez de la tristesse et du ressentiment. Et si cette émotion était potentiellement votre alliée ? Et si vous pouviez l’apprivoiser ? En effet,…

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J’en ai marre ! Ça me gonfle ! Quelle bande de nuls ! Et bien que vous arrive-t-il ? Vous voilà bien grincheux, bougon ! Est-ce que vous ne seriez pas en train de contester, de rejeter une situation qui vous déplait fortement ? Saviez-vous que ce sentiment de bougonnerie est une émotion désagréable et que cette dernière peut déclencher un stress dommageable si elle…

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Je suis vraiment nul ! Je me suis ridiculisé ! Ils se sont vraiment f… de moi ! Seriez-vous en train de ressentir les affres de l’humiliation ? Seriez-vous en train de ressentir les affres de l’humiliation ? Saviez-vous que ce sentiment d’humiliation est une émotion désagréable et que cette dernière peut déclencher un stress dommageable (elle impacte l’estime de soi) si elle n’est…

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Comment je vais faire ?!? Je n’y arriverai jamais ! Je vais me planter ! Ça n’a pas l’air d’aller fort dites-moi ! On dirait bien que vous êtes en train de perdre les pédales. Vous ne seriez pas un peu anxieux en ce moment ? Saviez-vous que ce sentiment d’anxiété est une émotion désagréable et que cette dernière peut…

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Bachi-bouzouk! Mille millions de mille sabords ! krrtchmvrtz ! Eh bien que vous arrive-t-il ? Seriez-vous possédé par le capitaine Haddock ? On dirait bien que vous êtes en colère ! Auriez-vous l’impression d’être coincé dans une situation ? Seriez-vous en train de constater que vous risquez de ne pas atteindre vos objectifs ? Dans les deux cas il semblerait que vous…

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